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Cours et Stages de Yoga à Paris

Mon Yoga

Les cours individuels et collectifs réunissent dans un même dessein des participants aux parcours multiples et variés. Artistes, libéraux, retraités et aussi hommes et femmes du quotidien, tous cherchent à reprendre possession de leur vie pour parvenir à un état de sérénité.

Le yoga en entreprise

Le yoga en entreprise permet aux participants de consolider leur capacité de concentration et d’investissement. A travers les exercices posturaux, ils se réapproprient leur corps pour exploiter plus efficacement cette ressource de leur capital énergie.

Les séances de yoga en entreprise visent à travailler des postures adaptées aux exigences physiques du quotidien de l’activité, et également à renforcer l’esprit d’équipe. La pratique donne un nouveau souffle à la journée et conduit les participants à se régénérer.

Les cours, dispensés en français, en anglais, ou en italien, peuvent être organisés le matin, le midi ou le soir et sont ouverts à tout public.Retour ligne automatique. Méthode : enchaînements de postures visant à dénouer les tensions et les douleurs de la nuque, du dos, des épaules, des coudes, des poignets etc…

Spécial Event : dans le cadre d’activités et d’évènements intra-entreprise, j’organise des ateliers liés au développement personnel et à la relaxation.

Exécutive Yoga

J’apporte aux dirigeants de l’entreprise une approche individualisée. Mon travail vise à leur fournir les outils complémentaires à une gestion plus sereine d’un emploi du temps surchargé, des situations de stress liées à leur fonction, des réunions marathons, des décalages horaires, des repas d’affaires déséquilibrés. La pratique du yoga leur permet également d’appréhender la planification et la prise de décision avec davantage de clairvoyance.

Voyage Yoga & Vacances

Les Yogins, leurs partenaires et leurs amis sont les bienvenus pour partager d’excellents moments dans une ambiance chaleureuse en ce lieu où tout le monde, quel que soit son niveau, peut pratiquer et se perfectionner.

– Esprit YOGA et esprit VACANCES dans un cadre idéal
– Envie de choses simples et de qualité, sans stress
– Des bienfaits certains : santé, équilibre, légèreté